2016年1月31日日曜日

東京マラソンの通知来た!

我が家にも届きました。
この中の誓約書にサインして
1週間木曜からの事前手続きで提出します。

名前の処が赤くなっているのは、単に私がクリアケースに入れているからなので意味はありません。
そしてスタートですが
当選後の手続きで、目標タイムを書く欄があり
「オーバーエクステンションだろ~」なんて思い
(3:00)なんて記入したもんだから
とんでもなく前の組になってしまいました。
Bから始まる番号がそういうことの様です。
スゲー恥ずかしい。

ちなみにいまトレしていて目標タイムは自分がつかんでいる範囲で4時間30分です。

最近
週2~3回に10㎞か20kmを走る。
後半は300mのダッシュを×3
もしくは、ジムでトレッドミルを30分
あと
ジムで体幹体操
この程度のトレーニングをしています。
本番1週間まではオーバーワーク気にしないでやってみようと思っています。

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